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Kit para soporte emocional

Actualizado: 31 jul 2021

¿Cómo está apoyando el desarrollo emocional de tus hijos? ⁣


Manejar las emociones es una parte fundamental del aprendizaje y en estos tiempos de tanta incertidumbre, los padres deben estar preparados para brindar a sus hijos todo el apoyo necesario.


En este post, Iris Angarita, Licenciada en Educación Integral y Psicopedagoga Venezolana, ⁣ compartió su experiencia en este tema y explicó una serie de estrategias que ella denomina Kit Básico para Apoyar Emocionalmente a Nuestros Niños.

Su larga experiencia y su preparación en Educación Especial y Discapacidades de Aprendizaje pueden guiarnos sobre cómo educar a nuestros hijos no solo académicamente sino también emocionalmente.

Actualmente, reside en Barcelona, España y tiene a la mano este kit básico para poder superar todas las dificultades que el confinamiento, la pandemia, e incluso la migración han traído consigo.


Kit básico para apoyar emocionalmente a nuestros hijos


Hablamos con Iris Angarita, Licenciada en Educación Integral y Psicopedagoga Venezolana, sobre cómo podemos armar un botiquín básico de primeros auxilios para ayudar a nuestros hijos a manejar sus emociones..


"Este kit es solo una referencia y se puede adaptar según las necesidades particulares de cada familia", explicó.

TERMÓMETRO DE EMOCIONES

Imaginar un termómetro para medir el nivel de nuestras emociones nos pone en alerta cuando están a punto de descontrolarse. ⁣

IDENTIFICAR LA EMOCIÓN

Expresar con palabras qué emoción en particular nos afecta nos ayuda a comprender qué acciones debemos tomar para controlarla. ⁣

VALIDACUÓN Y RECONOCIMIENTO

Es válido sentir miedo, angustia, ansiedad o desesperación. Validar nuestras emociones y las de nuestros hijos nos permite conectarnos en familia, aumentar nuestros niveles de paciencia, controlar esas emociones y dirigir nuestra acción a la búsqueda de soluciones.

ABRAZOS

Los abrazos son una excelente manera de ayudar a nuestros niños a comprender, validar y controlar sus emociones. También generan empatía. ⁣

MENSAJES POSITIVOS

Nuestras palabras actúan como la gasa que nos permite limpiar y tapar nuestras heridas emocionales. Ayudan a fortalecer el espíritu, a autorregular nuestras emociones y a ser más perseverantes.

RUTINAS Y HORARIOS

Nos dan estructura y nos permiten organizar mejor el tiempo para reforzar la independencia y responsabilidad que tiene cada miembro dentro del grupo familiar.

VIVIR EL PRESENTE

A pesar de la incertidumbre de lo que nos depara el destino, solo podemos controlar el momento presente. Aprovéchalo generando experiencias de aprendizaje positivas como tiempo de juego en familia, tiempo de lectura o campamentos creativos.

PACIENCIA

Regular las emociones lleva tiempo y requiere mucha perseverancia y paciencia. ⁣

BALANCE Y FLEXIBILIDAD

Equilibrio entre el tiempo de trabajo con el tiempo de descanso, el tiempo personal con el tiempo en familia, el tiempo para ordenar la casa y el tiempo para jugar y relajarse. ⁣

AMOR

El amor es la medicina más eficaz para superar juntos cualquier situación difícil.

¿Tiene preguntas, comentarios o sugerencias sobre este tema? ⁣

Compártelos con nosotros en el área de comentarios.


Puedes ver la entrevista completa en español en mi IGTV en Instagram.




“Manejar las emociones es una parte fundamental del aprendizaje y en estos tiempos de tanta incertidumbre, los padres deben estar preparados para brindar a nuestros hijos todo el apoyo necesario."

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1 Comment

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Gerlys Velasquez
Gerlys Velasquez
Aug 01, 2021

Muy valiosa la información. Un kit que los padres debemos tener a mano en todo momento. ¡Gracias por compartir!

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